211餐盤

適合均衡飲食的餐點

醣類40%

每餐200g蔬菜

蛋白質＋

無澱粉餐

適合不吃澱粉，並提供飽足感

醣類30%

每餐400g蔬菜

蛋白＋

地中海飲食

全球最健康的飲食方針，健康維持

優質蛋白質

不飽和脂肪酸

膳食纖維

DASH得舒飲食餐

全方位保養

鈉600mg以下

飽和脂肪酸6%以下

膳食纖維、鎂、鉀

肉多多蛋白餐

適合健身，肉多多低澱粉

蛋白質60g+

醣類30%

優質蛋白質